Orechové listy: Recepty na čaj, odvar či tinktúru, ktoré vám pomôžu využiť ich liečivú silu naplno

12. október 2023 Čajové recepty | Príprava čaju

Obsah článku

• Ako sa k nám orech dostal?
• Účinky orechových listov na naše telo
• Kedy je najlepšie orechové listy zbierať?
• Ako si pripraviť čaj z orechových listov?
• Účinky čaju z orechových listov
• Ako si pripraviť odvar z orechových listov?
• Využitie odvaru z orechových listov
• Ako si pripraviť tinktúru z orechových listov?
• Ako si pripraviť víno z orechových listov?

Orech je v našich končinách bežný strom, ktorý rastie skoro v každom parku či záhrade. Vedeli ste však, že liečivé účinky v sebe nemajú ukryté len plody, ale aj orechové listy? Nazbierajte si ich a vyskúšajte náš recept na netradičný čaj z orechových listov v pohodlí svojho domova.

Ako sa k nám orech dostal?

Orech kráľovský sa k nám do Európy dostal z Perzie hlavne vďaka Karolovi Veľkému. Vydal totiž niekedy začiatkom 9. storočia dokument s názvom „Capitulare de villis“, ktorý mal usmerniť správu kráľovského majetku naprieč celou krajinou. V ňom spísal zoznam rastlín a drevín, ktoré nesmeli v kráľovských záhradách chýbať. Medzi nimi bol aj orech kráľovský.

Ide o odolný, nenáročný, dlhoveký strom, ktorý môže dorásť do výšky 15 až 20 metrov. Lepšie sa mu darí v teplejších oblastiach, kde teplota neklesá pod -26 °C. Má veľmi obľúbené plody – vlašské orechy. Všestranné využitie však majú aj jeho listy.

Účinky orechových listov na naše telo

Aj orechové listy obsahujú veľa zdraviu prospešných látok. Ich množstvo sa líši od podmienok, v ktorých strom rastie. Určite v nich však nájdete vitamín C, taníny, ktoré sú známe najmä v hrozne, flavonoidy či rôzne esenciálne oleje. Obsahuje aj juglón, ktorý má prirodzene antibakteriálne účinky, čo môže pomôcť pri menších infekciách. V ľudovom liečiteľstve sa zase orechový čaj využíval na tráviace ťažkosti.

Vďaka týmto látkam majú orechové listy naozaj široké využitie. Môžete si napríklad pripraviť čaj, odvar, zápar, tinktúru, ale aj víno. Okrem orechových listov a plodov sa dajú použiť na výrobu orechového likéru zelené oplodia orecha (šupka), ktoré sa zbierajú ešte z nezrelých plodov.

Kedy je najlepšie orechové listy zbierať?

Najideálnejší zber listov je v dobe kvitnutia stromu, teda v máji a júni. Zbierajte však len zdravé mladé listy, nenapadnuté chorobou či škodcom. Listy sušte na tmavom vzdušnom mieste, aby nezmenili svoju farbu a zachovali si všetky prospešné látky.

Ako si pripraviť čaj z orechových listov?

1. Zalejte jednu čajovú lyžičku sušeného alebo čerstvého listu s 2,5 dcl vriacej vody.
2. Lúhujete 5 až 7 minút a potom preceďte.
3. Čaj si môžete vychutnať s cukrom či medom dva až trikrát do dňa.

Účinky čaju z orechových listov

Orechový čaj má upokojujúce aj antibakteriálne vlastnosti. Môžete ho piť nielen, keď ste chorí, ale i preventívne. Čaj z listov orecha kráľovského pomáha s čistením krvi, odhlieňovaním žalúdka a čriev a tiež znižuje hladinu cukru v krvi. Je tak vhodným aj pre ľudí s cukrovkou.

Ako si pripraviť odvar z orechových listov?

1. Do nádoby podrvte za hrsť čerstvých alebo sušených listov.
2. Zalejte 3 dcl vriacej vody.
3. Na miernom ohni varte približne hodinu a potom preceďte.
4. Výluh má nielen vnútorné, ale aj vonkajšie využitie.

Využitie odvaru z orechových listov

Doma pripravený odvar z orechových listov má antibakteriálny, antivírusový a antiparazitný účinok. Užívajte jednu až dve šálky odvaru denne.

Vonkajšie:

• Ako prísada do kúpeľa – pomáha odstraňovať nadmerné potenie.
• Ako posilňujúca maska na vlasy – čistí pokožku hlavy, odstraňuje lupiny a posilňuje korienky vlasov.
• Ako kloktadlo pri paradentóze a zápaloch ústnej dutiny.
• Na potieranie nôh pri kŕčových žilách.
• Pomáha pri hojení hnisavých rán, zmierňuje opuch a vredy.

Vnútorne:

• Pri poruchách trávenia.
• Pri nechuti do jedla.
• Pri zápche.
• Pri rekonvalescencii organizmu po operáciách.
• Na posilnenie kĺbov, ciev a srdca.

Ako si pripraviť tinktúru z orechových listov?

Tinktúra z listov orecha pomáha pri liečbe prostatitídy, pri hnačke a bolesti brucha.

• Približne hrsť listov zalejte 3 dcl číreho alkoholu.
• Nechajte na tmavom mieste lúhovať aspoň 2 týždne.

Pripraviť si ju viete aj z mladých orechov, ktoré spolu s listami nakrájané pridáte do fľaše. Užívajte denne po kvapkách, najviac 15 až 30 kvapiek tinktúry.

Ako si pripraviť víno z orechových listov?

• Približne za hrsť čerstvých listov nechajte 2 týždne lúhovať v jednom litri suchého vína na suchom mieste.
• Potom preceďte a môžete si vychutnať chutné orechové víno.

Tip na záver: Aj keď orechové listy obsahujú veľa zdraviu prospešných látok, ich konzumáciu najskôr konzultujte so svojím lekárom. Nadmerné užívanie môže totiž spôsobiť tráviace ťažkosti či neželané alergické reakcie.