Fenikel je prírodný zázrak: Objavte účinky tohoto všelieku

4. január 2019 Liečivé bylinky | Príprava čaju

Obsah článku

• Viete aké účinky má fenikel?
• Tráviaca sústava, nadúvanie a koliky
• Obličky, močové cesty a vylučovanie
• Metabolizmus a imunita
• Respiračné ochorenia
• Ak máte záujem o ďalšie benefity, tu sú…
• Ako užívať fenikel?
• Navarte si chutný aromatický feniklový čaj.
• Domáce feniklové tonikum
• Konzumujte celé feniklové semienka

Viete aké účinky má fenikel?

Účinky fenikla sú blahodarné a liečivé, no v čom všetkom môžeme z fenikla benefitovať? Pravidelná konzumácia čaju alebo jedál z fenikla má vplyv na veľa oblastí nášho zdravia a pomáha pri mnohých zdravotných problémoch.

Tráviaca sústava, nadúvanie a koliky

Úľava pri:

• plynatosti,
• bolesti brucha,
• kŕčoch,
• nesprávnom trávení,
• dyzentérií či červienke,
• detských kolikách.

Čaj z feniklových semienok upokojuje a uvoľňuje hladké svalstvo čriev, pôsobí antispazmaticky, zvyšuje pohyblivosť tenkého čreva, a tým napomáha správnemu tráveniu. Má schopnosť stimulovať tok žlče, podporovať krvný obeh do zažívacieho traktu a ako bonus pôsobí dezinfekčne a protizápalovo. Malé deti často bojujú s bolesťami bruška a kolikou, na ktoré pediatri odporúčajú feniklový čaj, no určite sa najskôr poraďte so svojim lekárom. Odporúčame vám vyskúšať náš Detský uvoľňujúci čaj, v ktorom sú navyše aj ďalšie vynikajúce bylinky ako rumanček kamilkový, mäta, koreň sladkého drievka a aníz.

Obličky, močové cesty a vylučovanie

Účinky:

• prečisťuje obličky,
• podporuje stolicu a vyprázdňovanie.

Medzi vlastnosti fenikla patrí aj to, že má močopudné a laxatívne účinky, ktoré pomáhajú pri pohyboch čriev. Zároveň pomáha vyplavovať parazity z tela.

Metabolizmus a imunita

Fenikel pôsobí ako:

• urýchľovač metabolizmu,
• prírodný prostriedok na chudnutie (zároveň stimuluje apetít),
• posilňuje imunitný systém.

Feniklové semienka sú extra bohaté na Vitamín C, takže jednak pôsobia antioxidačne, ale aj antimikróbne.

Respiračné ochorenia

Pomáha s:

• prečistením dýchacích ciest,
• uvoľňovaním hlienu,
• liečbou bronchitídy,
• liečbou nádchy.

Vďaka svojim účinným aktívnym látkam, napríklad anetolu a eukalyptolu, pomáha pri rozpúšťaní hlienov a uvoľňovaní nahromadených toxínov. Pôsobí antisepticky a ukľudňuje podráždené hrdlo.

Ak máte záujem o ďalšie benefity, tu sú…

• redukuje akné - je tomu tak vďaka jeho esenciálnym olejom, ktoré pôsobia protizápalovo a odstraňuje z kože prebytočný maz,
• zlepšuje zrak,
• pomáha pri cukrovke - veľký zdroj vitamínu C a draslíka,
• znižuje krvný tlak,
• udržuje zdravé ďasná,
• zabraňuje vzniku rakoviny,
• pomáha redukovať symptómy astmy.

Ako užívať fenikel?

Navarte si chutný aromatický feniklový čaj.

Feniklový čaj má účinky, ktoré isto oceníte. Pripraviť si ho môžete dvomi spôsobmi. Čaj zo semienok si pripravíte tak, že lyžicu celých alebo drvených semienok vhodíte do vriacej vody a povaríte 2-3 minútky. Následne nechajte ešte ďalšie 2 minúty lúhovať, a potom zlejte čaj do šálky. Ak nemáte feniklové semienka alebo si chcete uľahčiť prípravu, môžete vyskúšať aj čajové vrecúška. Vyskúšajte Popradský bylinný čaj fenikel rasca, aníz s čistým zložením, ktoré obsahuje len tieto 3 účinné ingrediencie. Jednoducho vrecko zalejete horúcou vodou a necháte lúhovať asi 5 minút.

Domáce feniklové tonikum

Fenikel má zázračne účinky aj pri externom použití vo forme obkladov. Pôsobí priaznivo ako pleťové tonikum, pretože pomáha pri liečbe akné a zároveň redukuje vrásky aj ich tvorbu. Do predom pripraveného feniklového čaju namočte vatové tampóniky a aplikujte na pleť, prípadne použite priamo vylúhované čajové vrecúško a prikladajte. Čaj vám môže v chlade vydržať až 3 dni a kvalitné prírodné tonikum máte vždy poruke v pohodlí vášho domova.

Konzumujte celé feniklové semienka

V indickej kultúre, v ktorej sa používa naozaj často, konzumujú feniklové semienka bez úpravy. Jednoducho si za menšiu hrsť zoberú a rozžujú ich. Pýtate sa, prečo to robia? Pomáha to k dobrému tráveniu, hlavne keď sme zjedli jedlo, ktoré je ťažké, mastné alebo sme ho skonzumovali vo väčšom množstve.